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性格内向的人怎么改变自己?

结缘同行

2021/5/4 17:55:15

我从小到大属于是一个性格内向的人,总是把别人的态度和话语放在心上,别人给我个好脸色和好话语的时候觉得自己能高兴好几天,别人给我个坏脸色或者重话觉得自己能难受好几天,别人说我有什么不好与缺点的时候自己就努力去按照别人说的去做,可往往是事与愿违,觉得自己好累,因此自己的身体也是不好,怎么改变自己?求帮助
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